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第三步、面膜
睡觉是最好的美容方法,当睡眠时间无法保证时,就需要外部弥补。比如说:面膜。“我每天都要做两次面膜。晚上敷纸膜,可以一边敷,一边看书;早上做涂抹式面膜,等吹完头发,找好衣服,面膜正好也就干了。我家里各种牌子的面膜都有,我总觉得化妆品业和药物一样,用久了会有抗药性,所以喜欢常换常新。”
“网上很流行的兰芝酸奶、睡眠面膜,我都试过。PANCO有一款充电更生的面膜,效果特别好。玉兰油很不错,打开美容液特别多,保湿效果很好。还要特别推荐一下屈臣氏的面膜,燕窝那款特别好,又便宜。适合每天都用。”
第四步、食疗
“排毒餐是流行多年的时尚食物。一般情况下,可以把它当成早餐食谱,因为这样排毒效果就很明显。如果是爱美的女孩子,在排毒之外还想减肥的话,不妨三餐都这样吃。”
胡可建议的配方是这样:首先是一个苹果,洗净不用削皮直接食用。其次是蔬菜,建议是时下应季的新鲜蔬菜。另外,如果把苹果看作一份的话,那么蔬菜就要占两份的比例。方法也是将其洗净不削皮直接食用,当然如果觉得味道不好的话,也可以把蔬菜连皮一起榨成汁。
“第三部分是一碗糙米饭,多吃五谷杂粮的好处想必大家都知道,我就不再强调了。最后,还要吃一个蒸熟的红薯,吃的时候最好也不要剥皮。记住要蒸的,烤的炸的就免了。”
多吃粗粮是胡可一再强调的排毒减肥方法。“红薯是很好的可以促进新陈代谢的食物,可以每天早上空腹吃一块。除此之外,每天早上喝一杯乌龙茶,吃一个生的西红柿,也有同样的效果。”